３連休の初日、若狭の冬には珍しく快晴。若狭町にある梅丈岳に行ってきた。 この山はレインボーラインという有料道路とリフトで行く最も高い展望台が山頂となっており観光地化されたエリア。好きな山らしさは感じられないだろうし以前から行くことはないだろ…

松本への帰省中、地元の友人と美ヶ原高原へランニングに行ってきた。 コースは三城→茶臼山→王ヶ頭→王ヶ鼻→三城の周回ルート。 王ヶ頭ではいつか参加したいと考えている美ヶ原を含む分水嶺トレイルを走る80kmレースのRDに会った。 この日は快晴だったけど昨夜…

▲2月の記録2月は総距離142.0km 、月間目標250kmをクリアならず。2月初旬は、体調崩したこともあり、全く走れず、走らず。 そんな中、香港のレースをなんとか走りきることができほんとよかった。 若狭エリア、冬季はトレイルランニングができないので、トレイ…

2月も終わりですが、1月のランニング振り返り。。汗 ▲1月の記録1月は総距離227.6km 、月間目標250kmをクリアならず。1月こそは。とはいいながら、1月も目標クリアならず。。 う〜ん。。という感じだけど、気持ちは高いところを向いているので、良しとする。

▲12月の記録12月は総距離198.0km 、月間目標250kmをクリアならず。 月間でこんだけやと、100mileとかどんなに長くきついことか。。12月で走った程の距離を2日程で走れるのだろうかと思う。 2011年は、月間目標を立て走り始めて、達成できたのは10月のみとい…

▲11月の記録11月は総距離、186.50km 、月間目標250kmをクリアならず。毎月そんな走ってないけど、11月も走ってない。 量こなせず。奈良マラソンもきつかったけど、福知山マラソンもきつかった。 フルマラソンはきっとどのコースレイアウトでも難しいと思う。…

福知山マラソン走ってきた。 ▲朝8時頃、会場はえらい濃霧の中喜ばしい結果とはいかず、GT 3:53'41(NT 3:52'17)。撃沈と思いたいけど、今の自分の実力はこんなもん。 SUB3.5を目標に走っていたが、30キロ以降はそのペースは刻めず。30キロ手前から甲の上の足…

▲10月の記録10月は総距離、337.80km 、月間目標300kmをクリア。 ハセツネの70kmはだいぶでかい。まだまだ走りの質を求めるような走力はなく、量をこなしスタミナ向上という考えで11月を過ごす、11月は250Kmは走りたいと思う。

今日は朝から池田町に行ってきた。 タイトルのマラソン大会に参加する為で参加種目はハーフ。会場の雰囲気からはこじんまりした地域密着のマラソン大会であることがうかがえた。 のんびりした雰囲気。都市型のマラソン大会とは異なり、スタートから走りやす…

▲9月の記録 9月の総距離は201km、目標の300kmには全然届かず。。今現在も右足甲は痛いが、走りの質よりもスタミナ維持・強化を目的として10月は少しでも多くの距離を走りたい。10月からはJogNoteのみで管理をする予定。

9月のランニング記録です。（月末日付の為、当月のTOPにきます。）・1日,東市場周回,50分,6キロ,ロードジョグ,湿度高い、もうすぐ台風上陸 ・2日,姫神社周回,52分,9キロ,ナイトロードラン,台風12号上陸の為悪天、ライトエナジャイザー、ノーソックス意外とよ…

90分のラン、よい感じで走れた。 ▲FM福井のヘヴィーリスナーです、ラン時の多汗でipod壊れないか心配

どうでもいいかもしれないけど、日頃のランニング記録は、個人的なメモ程度なのでトピックとしてUPはしないようにする。 (blogの機能ということもあるかもしれないが、おそらく初めの書き方がよろしくない為、『ランニング』カテゴリーでサマリーしてもわか…

60分、ランニング。 インジンジのメリノもなかなかよし。

90分のナイトラン。かっとびの疲労感は特になし。夜遅い時間にも関わらず瓜割にはお客さんがいた。途中、久しぶりにでっかい猪がいた。何が起こるかわからないので、ヘッデンは必須。

野木までナイトランニング、60分。

東市場を周回するように40分、ナイトランニング。 稲刈りの匂いが夏の終盤を感じさせる。週末は、かっとび伊吹に初参加。 楽しみ~＼(^o^)／

今日もナイトラン、30分ほど。 だんだん暑さが戻ってきた。。

住んでいる辺りは街灯などの明かりが少ないので、安全性を重視しヘッドライト付けてのランニング。途中、雨がパラパラきたので、平野地区で折り返し、走った時間は60分ほど。

30分ほどのランニング。 今日はびっくりするほど涼しい。 来週後半からまた前線の南に入り、この辺りも暑くなるようだ。 ▲落合橋周辺の林道

30分ほどヘッデン持参でナイトランニング。 夜は涼しくてよい。

30分ランニング。 ▲本文に関係はない (JETBOIL＠芦生トロッコ道)

涼しくなった夕方、池河内林道の落合橋までランニング。 時間は45分くらい。お盆で里帰りしている方が多いせいか池河内集落はすごくにぎやかだった。 ▲昨日のお参り途中にて

60分、ランニング。 ロードランニング、キロどんだけとかそんなことどうでもよく、今日ものんびりだけどスカッと走れた。春先の良い感じに近くなってきた気がする。＼(^o^)／ ▲上文に関係ないけど三番滝コースの天然エイド、水も冷たくサイコー！

今日8月8日は立秋、暦では秋の始まりだけど、現実は全国各地で猛暑日。。 今夏、一番の高い気温だったようだ。 ここ小浜でも37度超え。ただ慣れは怖いもので、35度前後の日が多いので、37度といってもそうかという感じ。今日は涼しくなった夜に30分ほどラン…

朝、30分ランニング。

60分、ランニング。 今日は夏らしい暑さ、風もない。 ▲晴天続きで『干し』完了

かれこれ1ヶ月振りのロードランニング。 夜はもうだいぶ涼しくなってきた。台風の影響？！ 今日は星がきれいで、途中、ラッキーにも流れ星も見れた。 ▲昨日の花火

30分ランニング。 今日もあつい。 松永川の水量ももう危うい。 田んぼに水引き過ぎで下流部がもうカラカラ寸前。。

70分、ランニング。 ・いやしの里公園付近から見た夕日