75分、ラン。

ネイチャードキュメンタリーの新境地、驚異の映像、Life。 明日、遂に映画上映が始まる。 観たいけど、近くに映画館はないので当分先になる。。z(-_-;) ▲予告編

90分のラン、よい感じで走れた。 ▲FM福井のヘヴィーリスナーです、ラン時の多汗でipod壊れないか心配

どうでもいいかもしれないけど、日頃のランニング記録は、個人的なメモ程度なのでトピックとしてUPはしないようにする。 (blogの機能ということもあるかもしれないが、おそらく初めの書き方がよろしくない為、『ランニング』カテゴリーでサマリーしてもわか…

60分、ランニング。 インジンジのメリノもなかなかよし。

▲Patagonia Men's Air Flow T- Shirt(パタゴニア エアーフローTシャツ) 透けるほどの薄さで通気性が抜群でありながら、UPF15。 薄く軽量で耐久性を心配したが、ザック等による摩耗も今のところなし。 昨日の伊吹も着用したが、麓、山頂の幅広い気温の変化も…

90分のナイトラン。かっとびの疲労感は特になし。夜遅い時間にも関わらず瓜割にはお客さんがいた。途中、久しぶりにでっかい猪がいた。何が起こるかわからないので、ヘッデンは必須。

快晴の中、かっとび伊吹参加してきた。 前半はロード、後半伊吹山のゲレンデ、登山道といったコース。 距離は10キロ、標高差は1100メートル。前半で足を酷使しないよう無理せず、後半に入り、後半もニュートラルを心掛け走りきれた。 タイムは、1時間37分ほ…

三番ノ滝までランニング。 往復で70分程。 ▲この写真は先日撮ったもの、三番ノ滝への林道タイトルと関連はないけど、今現在、はるかヨーロッパではUTMBが終盤セクションに入り、盛り上がりをみせている。 ▲前半部の映像、今年も悪天できつそう日本選手、なん…

毒性の強いキノコ、カエンタケが滋賀県山域に広がっているようだ。これに触れただけでも、皮膚が炎症することもあるとのこと。 ▲カエンタケ 視覚的にちょっと。。写真/滋賀県HPより→http://headlines.yahoo.co.jp/smartphone/hl?a=20110826-00000304-yomidr-…

野木までナイトランニング、60分。

引き続き、ライトの話。 ▲閃シリーズのハンドライト、SG-305 日常や夜間の散策、トレッキング、ランニングなど幅広く使用しており、昨年のOSJ氷ノ山参加の時もこれを使用した。現在もこれは継続し販売されているようだけど、後継にあたるものとして、SG-325…

東市場を周回するように40分、ナイトランニング。 稲刈りの匂いが夏の終盤を感じさせる。週末は、かっとび伊吹に初参加。 楽しみ~＼(^o^)／

最近、ナイトランニングでは、ジェントスのヘッドウォーズHW-888Hを使用している。（ロードランではオーバースペックだけど、本当に使用したい際のテストを兼ねて。） ▲HW-888Hメーカーの公表仕様としては、防滴、明るさ200lmで実用点灯10h。重さ192g。 明る…

今年ももうすぐBANFF Mountain Filmの日本上映季節。 ▲BANFF Mountain Film Festival in Japan 2011 POSTER ▲TrailerのFilmだけでもあがる、いやこのBGMだけでもあがる(笑)編集もすごいけど、どうやって撮影しているのかほんと気になる。

今日もナイトラン、30分ほど。 だんだん暑さが戻ってきた。。

住んでいる辺りは街灯などの明かりが少ないので、安全性を重視しヘッドライト付けてのランニング。途中、雨がパラパラきたので、平野地区で折り返し、走った時間は60分ほど。

白山禅定道トレイルマラソンに参加してきた。 ▲受付会場、スタート地点の勝山城博物館雨の影響などで距離が短く(9キロ→6キロほど)なってのスタート。白山神社までは登りの舗装路、そこそこの傾斜で走れなくはないが、きつい。 神社に入り、三の宮までは石段…

30分ほどのランニング。 今日はびっくりするほど涼しい。 来週後半からまた前線の南に入り、この辺りも暑くなるようだ。 ▲落合橋周辺の林道

個人的にスマートウールのソックスが一番好み。 履き心地、耐久性、デザイン、何れも今まで履いてきた他と比べてよい。ただ、ライト用でも厚く、夏場は暑く感じる。 シューズとの相性もあるけど、夏は少しでも通気性、涼しさのある薄めを選びたいところ。そ…

30分ほどヘッデン持参でナイトランニング。 夜は涼しくてよい。

30分ランニング。 ▲本文に関係はない (JETBOIL＠芦生トロッコ道)

涼しくなった夕方、池河内林道の落合橋までランニング。 時間は45分くらい。お盆で里帰りしている方が多いせいか池河内集落はすごくにぎやかだった。 ▲昨日のお参り途中にて

トレーニング目的のランニングばかりではつまらないので、今日は少し長めに、ゆっくり景色を眺めながら走ってきた。コースは自宅〜池河内林道〜県境尾根〜上根来〜自宅。林道、舗装路、トレイル混じりで距離は25キロほど。 時間は5時間ほど。日差しも強く暑…

数年前購入した斜め上に口があるプラティパス500ml。 これ、ネイサンHPL028の背面メッシュポケットにピッタリ！ ベストフィットで揺れも少なく非常にいい。ロード、トレイル問わずヘビーユースな組み合わせ！ ▲カモノハシが描かれた旧デザインのプラティパス…

60分、ランニング。 ロードランニング、キロどんだけとかそんなことどうでもよく、今日ものんびりだけどスカッと走れた。春先の良い感じに近くなってきた気がする。＼(^o^)／ ▲上文に関係ないけど三番滝コースの天然エイド、水も冷たくサイコー！

三番滝までラン。 思いの外、今日は気温が上がらず曇の天候の為か、気持ちよく走れた(^_^)v

▲ポーラーのバイクボトル 20oz他のバイクボトルに比べ、少しだけ保冷、保温が効く。 加え、ストラップ付きというのがよい。意外とバイクボトルでストラップ付きはない。これオススメ。 [rakuten:vic2rak:10020635:image:small]

朝6時頃から三十三間山の稜線までランニング。 昨日のタイムに劣る、登り53分。(*_*) 朝早いせいか、サルの群れに会い、さらには途中マムシに威嚇され、ビビりながらのランニングだった。 ▲こんなとこにもカエルがいました

稜線までランニング。 身体は重く、さらには暑く全然走れず。 登り51分。よい状態からはほど遠い。白山禅定道、やばいZzz(;´д｀) ▲三十三間山のしぶい登山届